Sınırların Önemi: Kişisel sınırlar, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumanın anahtarıdır. Bir alan belirlemek, başkalarının beklentilerini düzenli bir şekilde yönetmemize olanak tanır. Sınırlar, tıpkı bir bahçenin etrafındaki çit gibi; bu çitler olmadan, hem bizi koruyacak hem de kendimizi güvende hissetmemizi sağlayacak bir alan kalmaz. Kendimize “Burası benim alanım ve burada neye izin verdiğime ben karar veririm”…
